কেন নিয়মিত করলা খাবেন ?

খাদ্যতালিকায় রাখুন করলা সুস্থ থাকতে : করলা তেতো হলেও আমাদের অনেকের প্রিয়। সত্যি হলো করলা রুচিবর্ধক…

প্রাকৃতিকভাবে দূর হয় শরীরের ব্যথা যেসব খাবারে

  শীর্ষ নিউজ টুয়েন্টিফোর নিউজ ডেস্ক : আমরা অনেকেই শরীরে কোথাও ব্যথা হলেই ব্যথানাশক ওষুধ খাই…

যা করণীয়, ডায়রিয়া থেকে বাঁচতে হলে ! জেনে রাখুন

  শীর্ষ নিউজ টুয়েন্টিফোর নিউজ ডেস্ক : ডায়ারিয়া হচ্ছে প্রতিদিন কমপক্ষে তিনবার পাতলা বা তরল মলত্যাগ…

শ্বেতী রোগ কি? এ রোগের কারণ?

শ্বেতী রোগ ও এর প্রতিকার নিয়ে কথা বলেছেন অরোরা স্কিন অ্যান্ড হেয়ার রিসার্চ ইনস্টিটিউটের কনসালটেন্ট ডা.…

যত উপকারিতা ইফতারে ছোলা খাওয়ার, জেনে নিন!

ছোলায় রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন সামান্য পরিমাণে (প্রায় ৫০ গ্রাম) ছোলা খেলে মাছ-মাংসের ঘাটতি পূরণ হয়।…

সহজ উপায় অতিরিক্ত চর্বি দূর করার

শীর্ষ নিউজ টুয়েন্টিফোর নিউজ ডেস্ক : শরীরের বাড়তি ওজন বা মেদ কমাতে মানুষজন কত কিছুই না…

নিমেষেই কমবে ভুঁড়ি, কয়েক ধরনের দৌড়ে

  নিমেষেই কমবে ভুঁড়ি, কয়েক ধরনের দৌড়ে যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তাদের কাছে দৌড় খুবই গুরুত্বপূর্ণ।…